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有些肚子大的小伙伴，狂虐腹部依然看不见腹肌。其实你练出的肌肉真真切切的存在，只不过被肥肉掩盖，很多人深吸一口气，腹部绷着劲，就可以摸到腹肌，一放松又是一坨肉就是因为这个。体脂下降到一定程度腹部线条才能显露，当体脂低时，强化核心训练，就能实现腹部的线条感，这也是为什么瘦子练腹肌效率更好的原因。
今日俄罗斯（RT）报道称，本月初，法国总统马克龙发表“北约正在经历脑死亡”的言论，德国总理默克尔也警告称“美国不会再主动扮演‘欧洲保卫者’了”。普京对此表示，苏联已经解体快30年了，美国想再用“俄罗斯威胁”来恐吓欧洲国家并让他们为此买单，已经行不通了。
春节期间中国绿色食品、智能家电、新型数码产品、地方特色产品等销售保持较快增长，集购物、餐饮、娱乐等功能于一体的购物中心、奥特莱斯等新兴业态备受青睐。上海重点监测的7家购物中心、奥特莱斯销售额按年增长20%以上，安徽重点监测大型购物中心销售额增长11.6%。假期前6天，三亚8大景区接待游客超过80万人次。全国电影票房超过50亿元，故宫博物院节日期间共接待游客近50万人次。有电商平台春节期间销售额按年增长40%左右。许多餐饮企业和网路平台推出成品及半成品年夜饭外卖、厨师上门制作年夜饭等服务。料上述数据利好内地内需及娱乐相关板块。
随后加拿大食品检验局（CFIA）也证实，出口中国的猪肉随附的官方卫生证书系伪造。不过加政府却辩解说，是有人借加拿大品牌之名将产品运到中国，不知道这些有问题的肉类是否真的来自加拿大。另据观察者网此前报道，在加驻华大使一职空缺7个多月后，今年9月初加政府任命资深经济顾问鲍达民出任新的驻华大使。
4小时级别：震荡；金价在布林线下轨附近或者支撑后的反弹受到了布林线中轨的压制，目前该阻力在1509.14附近，KDJ的J值发出短线超买信号，金价面临震荡下行的风险，继续留意布林线下轨1491.61附近支撑，若下破该支撑，则增加短线看空信号；进一步支撑在1400-1535涨势的38.2%回撤位1483.60附近，50%回撤位支撑在1467.72附近。若金价强势顶破布林线中轨阻力，则有望进一步试探布林线上轨1526.88附近阻力，短线的话，1517.21附近也还存在一些阻力。
分析认为，AGM-158C型远程反舰导弹很可能在2018年底交付美军，并且在2019年开始形成作战能力，未来还将扩展到F/A-18E/F舰载战斗机上去，因此其威胁已经是迫在眉睫。但有一点可以确信，那就是中国的055万吨级驱逐舰将在2018年底服役，第2和第3艘预计在2019年服役，届时该舰上安装的S+X波段的双波段数字式相控阵雷达以及米波反隐身雷达，均具有远程发现隐身目标的能力，所以不论是对付B-1B还是AGM-158C都将不再是难题。所以，中国海军现在庞大的舰队，都在等待055这个带刀侍卫长的到来！（作者署名：军评陈光文）
